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Poids idéal : l’idée du poids idéal est-elle à bannir ?
Ne vaut-il pas mieux parler
de poids de forme que de poids idéal ?
En effet la notion de poids idéal implique une obligation d’être dans la norme, même si l’on prend en considération la fourchette existante quand on calcule le poids idéal.
Au contraire la notion de poids de forme implique le fait de bien se sentir dans son corps, dans sa peau. Souvent le poids de forme est celui qu’on avait à la fin de la croissance, au début de l’âge adulte donc.
La baisse de l’activité physique, les grossesses, le stress au travail sont souvent la cause de la prise de poids chez les femmes, donc l’éloignement du poids de forme.
Le poids de forme, contrairement au poids idéal, peut évoluer en fonction des années… mais de quelques kilos seulement !
Pour plus d'infos sur le poids idéal, venez lire mon article blog 
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Salut,
Tout à fait d'accord! Si je m'en tiens au poids idéal, je devrais faire 63kg (je mesure 1m72). Si je calcule l'IMC, pour ne pas être en surpoids, il me faudrait faire entre 70 et 73 kg..... presque 10kg d'écart! Je ne veux pas être maigre, mais simplement me sentir et conserver quelques formes
Bises
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