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poids idéal, régime masculin
AUTEUR : Dominique Rivron
Dans la course au poids idéal, les hommes ont une longueur d’avance. Ils grossissent moins vite et plus tard, et quand ils cherchent à maigrir, leur corps réagit mieux. Mais ne vous découragez pas mesdames, il suffit de connaître votre corps pour le maîtriser.
Les hommes pourraient vous battre dans votre sport favori, mesdames ? Non, mais ils sont un peu mieux équipés pour les régimes. C'est très simple : chez l’homme, ce sont essentiellement des facteurs extérieurs qui leur font prendre des kilos. Le changement de mode de vie, par exemple, s'accompagne souvent d’une diminution de l’activité physique et donc d’une augmentation des apports alimentaires. Cela peut être aussi du fait de l'arrêt d'une activité sportive, souvent brutale au début de la vie professionnelle. L’immobilisation pour accident ou traumatisme est aussi une cause importante de prise de poids chez l’homme jeune.
On retrouve ces mêmes facteurs chez la femme, mais le manque d’exercices se ressent plus fortement chez elles, surtout parce que les femmes ont moins de masse musculaire que les hommes et qu’elles brûlent donc moins de calories au repos. Les hormones jouent aussi dans leur prise de poids : les grossesses, la contraception, la ménopause favorisent ainsi le surpoids.
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commentaires | |||
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posté par
tonino1931
le 3/8/2008 1:47:00 PM
moi, je vois les femmes sur le site parler de 100g, 200g, 500g, mais selon mon travail ou mon occupation je perd, facilment 2kg dans la journée ou meme en 4 heures, et de fois je prend 2kg et je perd en cm sur ma ceinture, kilo, pris en muscles, par un travail plus phisique, j'ais compté une fois dans une semaine: perdu en tout 8kg et repris 8kg, un yo-yo continuel et jounalier. mon probleme principal et que je ne mange pas assez et je perd pendant les fetes regulierment 8 kg ente noel et jou de l'an, mais mon foie ne suit pas et alors je mange moins et je regrossi |
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posté par
kina42
le 3/4/2008 8:39:00 PM
kikoo !!! mon homme essaye de commencer un régime , mais je ne sais pas trop comment le lui équilibrer en quantité!! il a tjrs faim et ça depuis les 2 petitessemaines qu'il s'yest mis !! donc merci je prends tous les conseils + réponses au cas où sur mon blog !! kina42 !! bises |
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