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Sport et Relaxation pendant la grossesse...
Marche, natation, yoga, ... Que faut-il choisir ?
Sportive ou non,
Vous désirez faire du sport ou de la relaxation pendant votre grosses... Mais qu'est ce qu'il y a de meilleur pour vous et pour votre bébé ?
Ensembble, partageons nos experiences...
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Hé bien pendant ma première grossesse, j'ai continué un peu la natation.. j'ai testé de la sophrologie aussi pendant les cours de préparation à l'accouchement !
Et ma deuxième grossesse.. j'ai nagé 1km chaque semaine jusqu'à la dernière semaine avant l'accouchement ! Et à 7 mois, j'ai même fait du canoé ..
Jamais de Yoga .. mais ça m'aurait bien tenté..