Forum grossesse › Être enceinte et bien vivre sa grossesse

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posté par dominiquerivron le 05-08-2008 à 12:56

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Connaissez-vous des exercices de respiration ?

Rebonjour,

Connaissez-vous des exercices de respiration ?



Pouvez-vous les partager avec nous....

J'attends vos suggestions les filles....

En voici un de ma part :
Shiatsu : position du chat pour une meilleure respiration pendant la grossesse

Cette position permet d’étirer et d’assouplir la colonne vertébrale, et de favoriser une bonne respiration abdominale. Elle est très bonne pour le sacrum et favorise la relaxation, le centrage et le retour à soi.









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posté par dominiquerivron le 12-08-2008 à 13:10

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Je crois que le yoga est excellent pour être au top niveau respiration ?
Qu'en pensez-vous les filles ?



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