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Le budget course et le régime
Lors d’un régime le budget course n’augmente pas forcément si l’on choisit les bons produits. Pour le plat principal, vous pouvez lire cet article le budget course et le régime.
Pour les desserts, les plus simples restent les moins chers. En effet les crèmes, les flans et les mousses coûtent plus cher qu’un yaourt nature auquel on ajoute un peu de sucre, du miel ou des fruits coupés. De même une compote maison est moins chère qu’une compote achetée au supermarché et qui contiendra plus de sucres.
Pour les gouter également les viennoiseries ou autres pâtisseries sont plus couteuses qu’un gouter équilibrée composé d’un verre de lait, du pain et une barre de chocolat J
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je suis d'accord avec vous, bien manger ne côute pas forcement plus cher! 
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super nouvelle pour le porte monnaie !!
non ça ne coute pas plus cher de bien manger 
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On peut aussi acheter ce qui est en promo (mais attention au fausse promo) perso, j'ai la liste des prix des produits que j'achete régulièrement comme ça je connais les prix. Moi j'achète la viande que je congèle en part individuelle les légumes je les prends au rayon frais ou congelé (tout depend du prix).
Et je vais mon menu de la semaine a partir de ce que j'ai au congele. Bien sur si il manque quelques choses je l'achete et de regarde à nouveau les promos actuelles.
enfin perso je m'en sort comme ça
bon courage à vous tous
bises