Avis sur les protéines pour la récupération après le sport !

Hello les sportives !

Depuis que je me suis mise au sport régulièrement, je cherche à mieux gérer ma récupération après les séances. Je suis tombée sur une protéine appelée Altitude Whey Protéine (au goût café décaféiné) sur https://protealpes.com/produit/whey-cafe/, et elle m’a intriguée. Elle est riche en protéines, sans gluten, et surtout garantie sans substances dopantes, ce qui est top pour rester dans une démarche saine.

Ce qui m’a surtout attirée, c’est qu’elle semble parfaite pour la récupération musculaire, avec un petit apport en glucides équivalent à une demi-pomme (donc pas trop sucrée !). Elle est fabriquée en Rhône-Alpes avec du lait de pâturages, et le procédé de fabrication a l’air vraiment clean.

Est-ce que certaines d’entre vous ont déjà essayé cette marque ou un produit similaire ? Vous utilisez quoi pour optimiser votre récupération musculaire après vos entraînements ?

Merci pour vos retours et conseils ! 😊