Coucou Petitenath,

Voici les qques règles d'hygiène à suivre pour éviter de contracter la toxoplasmose.

Concernant les chats :

Eviter le contact avec les déjections des chats, soit en pratique :
ne pas changer leur litière ou utiliser des gants jetables si c'est inévitable et
te laver systématiquement les mains après les avoir caressés.
 

Cela semble fonctionner : j'ai trois chats et je n'ai pas envisagé de m'en séparer.  Remarque, je m'interroge un peu : tombée enceinte à 32 ans, j'ai toujours vécu avec des chats (jusqu'à 8 ...) sans être contaminée. Je n'en ai pas cru mes oreilles lorsque le gynécologue me l'a annoncé en début de grossesse.

Concernant l'alimentation :

Laver à grande eau tous les légumes et fruits crus que tu veux consommer : en effet, ceux-ci peuvent avoir été en contact avec des excréments de chats. En pratique cela signifie également qu'il vaut mieux ne plus en manger au resto ou au snack, voir chez des amis

Ne consommer que de la viande bien cuite : le parasite est détruit à une température de 65°, la viande ne doit donc plus être rosée.

Concernant les fruits de mer crus dont Miss Souba t'a parlé plus haut, ils sont à éviter pour toute femme enceinte parce qu'ils sont plus susceptibles de provoquer des intoxications alimentaires que d'autres aliments.

On conseille aussi d'éviter de consommer les fromages au lait cru, porteur de listériose.

Tu trouveras beaucoup d'infos sur le net à ce sujet, avec des règles plus ou moins contraignantes appliquées par les unes et les autres, l'idéal étant de d'avoir confiance en ton gynécologue (c'est vraiment primordial) et de suivre les conseils que lui te donnera.

.. et surtout, profite-bien de ta grossesse !!!! ;)