Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par talou62 le 16-02-2008 à 10:14

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au sujet des produits laitiers?

Quand nous recevons notre plan de la semaine ,il y a des yaourts et petits suisse,ils nous disent pas si il faut prendre a 0pour cent?Je pensais qu'il fallait prendre obligatoirement sans matiére grasse pour un régime?merci.



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posté par ribambelle le 17-02-2008 à 21:09

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En fait le pourcentage de matière grasse est donné pour un extrait sec, sans l'eau qui représente 90 % et plus, et non pas 20% du pot de yaourt, donc c'est minime; ça plait surtout aux fabricants qui augmentent ainsi leur gamme, remarquez qu'ils coûtent souvent plus chers débarassés du gras qui est ensuite réutilisé dans d'autres produits.

posté par AureliePdiet le 17-02-2008 à 21:03

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bien sur que le 20% est autorisé même lorsqu'on veut perdre du poids.
pour vous y retrouver, orianne a écrit un petit article sur les yaourts.
http://blog.aujourdhui.com/oriannedieteticienne/266178/comment-s-y-retrouver-dans-tous-ces-yaourts.html

bonne lecture et bons laitages

posté par talou62 le 16-02-2008 à 10:50

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merci beaucoup c'est vrai les produits 0 pour cent sont pas terrible,bonne nouvelle.bisou

posté par scarlatine le 16-02-2008 à 10:31

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ca c est une bonne nouvelle car je ne supporte plus les O %
bisous et bonne journée :)

posté par flodiet le 16-02-2008 à 10:19

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prends des produits laitiers à 20 ou 40%.
tu n'es pas obligée d'utiliser que des produits à 0%.
et tu peux aussi mettre un peu de matières grasses dans tes plats.

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