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lipide protide et glucide
bonjour a toute je suis nivice en matière de nutrition. Je voudrais savoir a qoui correspondent les lipides les protides et le glucide combien nous devons en consommé chaque jour pour avoir une alimentation équilibré.
En effet outre le fait de vouloir perdre du poid je souhaiterais apprendre a bien m'alimenter d'1 pour ensuite garder un poid stable mais aussi pour ma santé !!
merci a toutes !!
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bonsoir,
pour répondre à 2 de tes questions,
les glucides , c'est le sucre,
les lipides , c'est de la graisse,les protides, je pense que c'est toute sorte de viande et oeuf.
et pour les contité il faut demander à notre jeune diet=
aureliediet, elle répondra à toutes tes quetions
va dans son blog;
bis et bon courage