Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par vjpoue1 le 22-02-2008 à 09:44

Voir le profil

recette semaine 3 help!

Je ne trouve pas la recette des courgettes farcies au thon (repas du mercredi midi)
qui peut m'aider



1 - 10 de 10
  • «
  • 1
  • »
posté par vjpoue1 le 22-02-2008 à 12:39

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci à toutes pour vos idées

posté par serketa le 22-02-2008 à 10:12

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci lacarlite

posté par lacarlite le 22-02-2008 à 10:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ou celle là Préparation : 15 mn Cuisson : 25 mn Repos : 5 mn Temps total : 45 mn Pour 2 personnes : 2 courgettes rondes 1 boîte de thon de 150 g du blé (environ la moitié d'un verre à moutarde) 1 tomate 1/2 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 10 cl de crème fraîche liquide persil sel, poivre

posté par serketa le 22-02-2008 à 10:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

On va crever de faim *mdr

posté par lacarlite le 22-02-2008 à 10:07

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

coucou j'ai regarder sur le net j'ai trouver celle là !!!! Préparation : 15 minutes Cuisson : 40 minutes Ingrédients pour 4 Personnes - chapelure - 4 courgette(s) - 2 cuillère(s) à soupe d' huile d'olive - 1 oignon(s) - 5 brin(s) de persil - poivre - 100 g de riz - 25 cl de Sauce Tomate - sel - 200 g de thon au naturel Préchauffez le four à 180°C (th.6). Faites égoutter le thon en conserve. Faites cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. Nettoyez les courgettes. Coupez-les en deux dans la longueur et évidez la chair en les creusant. Réservez la chair. Hachez l'oignon et le persil. Faites revenir à l'huile d'olive l'oignon et le thon émietté. Ajoutez le riz cuit et la chair des courgettes. Saupoudrez de persil, salez et poivrez. Remplissez les courgettes de cette farce. Placez-les dans un plat allant au four et préalablement beurré. Nappez les courgettes de sauce tomate. Saupoudrez de chapelure. Faites cuire 30 minutes à four doux en surveillant la cuisson (160°C - th.5/6). Les courgettes doivent rester fermes. bon appétit

posté par serketa le 22-02-2008 à 10:05

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

c'est un idée aussi ...

posté par argil le 22-02-2008 à 10:04

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi je melange une boite de thon en miettes naturelles avec 2 tomates soit fraiches soit en boite et les herbes de provence

posté par rikyel le 22-02-2008 à 10:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

oui je pense!!!!!!!!!!!!!

posté par serketa le 22-02-2008 à 09:58

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Et en prenant le même genre de farce que pour les tomates farcies au thon?

posté par rikyel le 22-02-2008 à 09:56

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi non plus je v surfer sur internet je trouverais bien !!!sinon je feraies courgettes avec du thon lol bx

1 - 10 de 10
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.