Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par Michaella le 31-07-2007 à 22:23

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Mon trucs à moi: Légumes crus à volonté!!!!

Céléri,radis,concombre,2 carottes râpées,brocolis,salade,épinards,cressons et j'en passe!

Ça me rassasie énormément et je n'ai plus de sensation de faim! Les jus de légumes aussi sont très efficaces. Je consomme 2 à 4 petit format de V-8 par jour en plus de quelques fruits(pas trop)tel que: banane,pamplemousse,fraises,pêches,etc.
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Je mange souvent des pastèques à jeûn le matin et ça me fait un bien énorme:.Je dégonfle énormément: 2.27 kgs ce week-end. Je sais que c'est juste de l'eau donc le melon aide à filtrer et fais fonctionner mes reins vu que parfois j'ai tendance à faire de la rétention.



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posté par Michaella le 10-08-2007 à 01:16

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Je quitte le forum pour un temps indéterminé...
Je voulais juste vous dire merci pour votre appui et j'espère qu'un jour que nos chemins se recroiseront à nouveau.

Bonne chance dans tout!

Amicalement,

Michaëlla xxx

posté par Michaella le 02-08-2007 à 04:07

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Ça dépend des fruit et des légumes,aussi si tu fais de la rétention et si tu consomme de l'eau et ton activité physique!

Donne m'en des nouvelles très chère à+

posté par ado_mal_dans_sa_peau le 02-08-2007 à 04:02

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Moi, trop de fringales. Je mange fruits ou légumes mais le poids reste le même donc c'est direction l'eau maintenant...

posté par Michaella le 02-08-2007 à 03:38

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Mangeons bonheur pour retrouver l'harmonie du coeur!Bougeons de tout coeur afin de pouvoir être en forme et actif en tout temps!

Lorsque j'ai un creu ou une envie de grignoter,je me râpe 4 carottes,2 céleri et une moitié de concombre,jus de citron et avec 1/2 cuillerée de mayo suivi d,un gigantesque verre d'eau
et je peux vous dire que l'envie passe!

à +

posté par tropgourmande le 31-07-2007 à 23:57

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Bien joué Michaella. Mangeons bonheur, oh oui !!!!!!

posté par Michaella le 31-07-2007 à 23:52

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Heu j,crois que tu as mal lu Kam...Les légumes à volonté ne sont que des EN CAS!

Et moi je ne mangerai pas minceur car je mange bonheur!

posté par kam le 31-07-2007 à 23:40

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coucou les filles mangez minceur et a petites portions, attention pas que des légumes il faut des repas équilibrés, bon courage

posté par Michaella le 31-07-2007 à 22:48

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Bien sûr que oui,je touche à tout! J'aurais bien voulu refaire le titre de mon message mais on ne peux le modifier...Les légumes à volonté ça c,est en cas seulement!
Je mange un minimum de 4 protéïnes par jour:viandes,oeufs,poissons,fromage cottage,toffu,shake de protéïne aux fruits,etc.

On se redonne des nouvelles alors!

posté par gwendoline le 31-07-2007 à 22:37

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bonjour,je suis gwendoline j ai lu ton blog et je croit que ton regime est un bon regime ,mais j ai une question tu ne touche pas a la viande et au poisson bisous et continue comme ca

posté par mad22 le 31-07-2007 à 22:36

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je vais essayerde faire comme toi

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