salut je repond un peu tard , mais je vien de m inscrire , g vu cette emission et mon hom etant tres sportif ,on etait  o courant de cette "merde " ds l alimentation , il yen a un peu partout , tu dois tjs regarder les etiquettes , et en prinicpe , ne pas manger ce qu il ya d indiquer comme " graisses non hydrogenes " ou " graisses trans "  ...ce genre d apelation , se sont des mauvaise graisses , celles qui bouches nos arteres et ne servent a rien pour notre corp ... sauf qu il yen a ds les truc kon adore , genre , croissant , brioches , cookies , madeleines , biscuits et gateaux en general + choc . .. mais nous ,on en mange qd meme , mais on limite "la casse " . le conseil etait de ne pas cumuler trop de ces aliments . voilou