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le chou
Kikou tout le monde.
Pouvez-vous me dire si le chou est néphaste dans un régime ou non.
en effet, certaines personnes disent qu'il donne des balonnements donc est a éviter mais a coté de cela j'entend tjs parler de cette fameuse soupe au chou.
Donc??????
Qui dis vrai?
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Le chou est excellent pour le régime, car non seulement il n'apporte pas ou presque pas de calorie, et en plus il oblige notre corps à en bruler lors de sa digestion.... donc tout bonus!!!
Il y a ds tas de recettes à base de chou, mais n'oublie pas de le faire blanchir avant de le faire cuire, ça sera plus facile à digérer... l'option cru n'est pas mal non plus et en salade c'est super bon! (vinaigrette allégée oblige)
Allez bon courage et vive le chou!
bisous