Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par fedia le 06-05-2008 à 22:58

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Que peut on manger chez le chinois



salut les filles,

 

ce soir, j'ai envi de manger chinois..

oui,  je suis aux antilles donc décalage horaire de 6 h, il est 17.00 là!!

savez vous quels sont les aliments les moins caloriques, brochettes?, raviolis vapeur?

merci pour vos réponses





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posté par oriannetrezeguet le 23-05-2008 à 10:52

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pour les entrée : rouleaux de printemps, raviolis vapeur, salade diverses.

Pour les plats : riz nature, plats de poissons ou crevettesou poulet ou seiches avec des légumes, meme s'il y a un peu de sauce c'est pas très gras!

pour les desserts: un sorbet ou des fruits

attention aux nouilles, sautées dans des matières grasses


posté par klealia le 06-05-2008 à 23:38

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Coucou.;. allez je viens à ton secours tu peux manger : les rouleaux de printemps, la salade thaï au boeuf, les légumes sautés au wok et les soupes complètes... Ca c'est que tu dois privillégier...  Tu peux manger les brochettes de poulet à la citronnelle... tous les plats à base de poisson et de viande blanche ou de fruits de mer, sans trop de sauce...  Le riz nature évidemment... En dessert les fruits, les litchis en conserve,le gingembre ou autre fruits confits... Et tu dois absolument éviter les pâtés impériaux, les beignets.... les sauces avec les cacahuètes et les noix de cajou... voir riche en huile... et en graisse...

Mais si tu veux absolument manger deux petits nems (220 kcal avec la salade verte)... ben tu manges que ça... Les bouchées vapeurs c'est 315 kcal les 4... C'est toi qui vois... Bises et bonne chance.

posté par fedia le 06-05-2008 à 23:30

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Merci beaucoup les filles, je pense que je vais opter pour des raviolis et des nouilles au soja!

ça devrait être cool!!!

merci et de gros bisous à vous, surtout à tipotdemiel



posté par nanoulille le 06-05-2008 à 23:29

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j'ai un billet sur mon blog. il y a une adresse internet sur laquelle on donne des conseils sur quoi consommer dans tel ou tel type de resto !!! je ne sais plus à quelle date...



 

posté par jessdee le 06-05-2008 à 23:21

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jsuis d'accord avec tipotdemiel tout ce ki est vapeur c bon,

 mais évite tout ce ki est beignets c super gras!!!!! "mais si

 bon!!!" mais

 fait toi plaisir il ne faut pas exagérer c tout!!!

BISOUS ET BON APPETIT




posté par tipotdemiel le 06-05-2008 à 23:14

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Alors je ne sais pas,
 mais je te dirais bien raviolis vapeur et nouille nature ou riz nature après évite les plats trop saucé ou les nems trop gras.

Mais bon à côté de ça tu as le droit de te faire des ppppetits plaisirs sinon pour tenir le coup ça va devenir difficile.
Biz

Sandrine




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