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supprimer l'huile ?
Pourquoi ne faut-il pas supprimer l'huile dans les salades et la cuisson ?
On dit qu'il faut garder une cc ?
Les lipides présents dans les autres aliments ne suffisent pas ? Biz !
Merci pour vos réponses, je vais alors en remettre un peu.
ça manquait sutout dans les salades. Pour les légumes, je cuisine au wok et c'est génial, on peut faire cuire à feu doux, avec éventuellement un petit peu d'eau sans que ça attache
Bon régime !!!
le gras végétal apporte plein d'éléments indispensables au cerveau (la matière grise et aussi de la matière grasse !) aux muscles, à la digestion, à la synthèse des globules sanguins... etc
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l'huile est les graisses cachées dans les aliments n'ont rien à voir.
chaque matière grasse apporte des acides gras dont ton corps à plus ou moins besoin pour bien fonctionner.
les acides gras des huiles sont très intéressants pour la santé, le fonctionnement du cerveau......
j'ai fait un article sur les différents acides gras et les huiles sur mon blog.
va voir mon récap LA
si tu as des questions, n'hésite pas!!
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