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un truc pour calmer les envies de manger?
Rebonjour à toutes!
comme je le disais dans mon dernier message, je stagne depuis 10jours et le souci c'est que temps que je perd, je reste motivée mais dés que la perte de poid ne suis plus je me decourage et j'ai envie d'avaler tout ce qui traine! avez vous des conseils a me donner pour limiter ses pulsions tout en sachant que je n'ai absolument pas faim, ce sont vraiment des fringales?
merci
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Et bien, dans ces cas là, je cherche autre chose à faire, en général une fois que je suis occupée, j'oublie que j'avais envie de manger... Mes voisins adorent, en général je choisis l'option "passer l'aspirateur", avec les poils de chat et de chien, ça prend un petit moment...
Sinon je sors me balader (sans porte monnaie comme ça je ne risque pas de craquer en passant devant la boulangerie !). En ce moment il fait beau, autant en profiter !