Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par neurone le 23-05-2008 à 10:54

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RECETTE DE VINAIGRETTE ALLEGEE



AVEZ VOUS UNE RECETTE DE VINAIGRETTE ALLEGEE AVEC DE LA CREME FRAICHE ALLEGEE





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posté par marie83200 le 26-05-2008 à 18:56

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moi je mets du yaourt brassé a 0% sel poivre moutarde  du vinaigre balsamique qui est tres parfume et une cuillere a cafe d'huile d olive echalottes

meme mon cheri mange de cette salade et pourtant il n est pas au regime



posté par beautypop le 26-05-2008 à 16:51

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recette d'un nutritionniste: 1 yaourt à 0%+le jus d'un citron jaune entier+8 à 10 cuillérées à café de la moutarde de ton choix (douce ou mi-forte, c'est mieux)!




posté par tatoune75 le 23-05-2008 à 11:15

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neurone le 23-05-2008 à 11:04

MERCI TATOUNE 75





Pas dequoi


posté par riyamo le 23-05-2008 à 11:13

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oui c est ce que je fais c est bon bonne apetit


posté par neurone le 23-05-2008 à 11:04

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MERCI TATOUNE 75



posté par tatoune75 le 23-05-2008 à 11:00

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Tiens j'en est trouvée une j'espère qu'elle tira:

Ingrédients :
Moitié moins calorique que la véritable vinaigrette
50 calories par portion

1 cuillère à soupe de vinaigre
1 cuillère à soupe d’eau
1 cuillère à café de moutarde
2 cuillère à soupe d’huile
Sel, poivre

 
Recette :
50 calories par portion

Dans un bol, mélangez le sel et le vinaigre, ajouter la moutarde, l’eau et l’huile en fouettant à la fourchette puis poivrez.:

Bizou

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