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le fromage
j'adore le fromage et j'ai beaucoup de mal à m'en passer après le repas du midi, comme du soir, est-ce mauvais pour le régime? SVP conseillez-moi, je vous en remercie à l'avance
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Bonjour,
Moi aussi j'aime beaucoup le fromage et avant, j'en mangeais assez régulièrement en me disant que c'était une portion de laitage comme une autre. Or, un jour, j'ai découvert le compteur de calories et je me suis rendue compte qu'une part de 30g dépassait allègrement les 100 kcal!! J'ai donc compris que c'était un frein à ma perte de poids.
De plus, le fromage est très salé, ce qui est très mauvais pour la rétention d'eau (=cellulite!!).
Je te conseille de n'en manger que de temps en temps pour te faire plaisir, mais de ne pas en faire une habitude. En effet, il me semble que supprimer totalement un type d'aliment n'est pas une solution durable, et la notion de plaisir est fondamentale dans la perte de poids .
Bon courage!! 
bonsoir
ah le fromage un de mes péchés bein je dirais que consommé modérément il ne peut pas faire du mal après tout déênd le fromage choisi mais pour pallier a ça j'ai trouvé un petit truc ne pouvant pas finir un repas sans fromage je suis passée a la faisselle avec un assaisonnemnt salée et poivrée et un peu de basilic ciselé ou alors je réduis mes calories repas pour la part de fromage que je veux manger
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tu peux manger une part à chaque repas , environ 30g soit 1/8 de camenbert