Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par papaye6 le 17-06-2008 à 20:56

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regime


j'ai commncé mon regime hier c'est un peu dure






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posté par dagace le 18-06-2008 à 13:46

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allez ouste oublie le mot dur et prends ton courage a deux mains tu vas voir tu vas y arriver le plus ur c les premiers jours apres c le top quand on vois les kgs s'envoler biz a ++++++++



posté par flodiet le 18-06-2008 à 10:20

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tu as commencé hier, c'est tout frais :)

est ce que ton régime n'est pas trop sévère par rapport à ce que tu mangeais avant, çapeu t être une raison pour que tu le trouves trop dur.

c'est souvent le cas quand il y a trop de décalage.



posté par g6k7 le 17-06-2008 à 21:05

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Courage il ne faut baisser les bras dès les premiers jours un régime ce n'est pas simple car ça veut dire modifier ses habitudes alimentaires et changer ses habitudes c'est dur comme changer de boulot d'appart ect... Mais essaye de positiver en t'imaginant avec tes kg en moins l'essentiel c'est la motivaton il faut croire en toi et si tu as faim mange une pomme ça cale et boit bcp d'eau occupes toi aussi pour penser à autre chose les 3 premiers jours sont les + durs mais ensuite ton corp s'habitu

Allez courage et tu n'en seras que + belle ! 


posté par salem04 le 17-06-2008 à 21:03

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bonsoir le plus gros est fait tu as décidé de maigrir et tu as commencé ta perte de poids
pourquoi dis tu que c est dur quel régime suis tu?


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