Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par eydie le 04-07-2008 à 20:56

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les menus d'aujourd'hui.com


pensez vous que je peux inverser le menu du midi et celui du soir ?

est ce que je peux prendre n'importe quel menu de ma semaine pour composer les repas d'une journée ?

faut il vraimant respecter les repas comme ils sont inscrit dans l'orde des jours ?



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posté par eydie le 05-07-2008 à 17:32

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ah!!! moi j'ai repris ce que marque aureliediet sur son blog avec les équivalents. écoute je vais continuer comme ça, cela me réussit j'ai bientôt atteint mon objectif. après je vais éssayer la stabilisation . il faudra que j'en parle plus tard sur le forum, je vais réfléchir à mes questions...????

merci à bientôt


posté par eydie le 04-07-2008 à 21:55

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oui mais tu vois il y a des jours lentilles poid chiche si j'en fait qu'a ma tête .... cela ne va pas marcher . il vaut mieu remplacer avec les équivalents, non ? j'ai l'impression que c'est équilibré vraimant sur la semaine




 

posté par eydie le 04-07-2008 à 21:52

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oui mais tu vois il y a des jours lentilles poid chiche si j'en fait qu'a ma tête .... cela ne va pas marcher . il vaut mieu remplacer avec les équivalents, non ? j'ai l'impression que c'est équilibré vraimant sur la semaine




 

posté par pacific le 04-07-2008 à 21:33

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Bravo pour ta perte de poids. Je pense que tu peux inverser ce que tu manges pendant la journée sans problème. Et je pense que si le mardi tu fais les menus de vendredi, mettons, ça ne change rien du tout pour la semaine. Mais picorer ici ou là au fil de la semaniepeut être un risque à mon avis, car les repas s'équilibrent entre eux pendant la journée, et tu risquerais de manger trop un jour et pas assez un autre ou moins varié. C'est la semaine qui compte, à la fin.


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