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SOS INVITATION
Bonjour à tous et à toutes !
Je lance un SOS car je viens de commencer mon régime et je suis invitée samedi chez des amis pour manger ... une raclette ( bonjour le retour des calories !!! ).
Qui peut me donner un conseil pour ne pas réduire à néant mes efforts ?
Merci d'avance
SALUT.
Moi quand je dois aller manger quelque part je manger un peu avant .Et ensuite je mange un peu de tous sent etre trop reperer et surtout sans etre trop frusrer.
bisous et surtout courage.
AIE AIE AIE!!!
si il y a raclette il y a forcement les accompagnements, mise plutot sur les legumes si il y en a, bois bcp d'eau ca cale il y a pierrade aussi? si c le cas mange plutot de la viande blanche si il y a et mange peu de fromage a raclette car tres caloriques !! enfin moi c ce que je ferai mais aussi tout depend du regime que tu fais, si tu fais un reequilibrage ou un regime sec si c le 1ier tu px te permettre un ecart si c le second fais plus attention et pour finir passe une bonne soiree et bon appetit!!
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Mange très léger la veille, je ne connais pas ton régime, mais je mangerais une petite salade verte assaisoné au vinaigre balsamique un tranche de jambon un fruit en dessert ou yaourt 0% , le jour J profites en fait toi plaisir et le lendemain mange léger et n'oublie surtout pas de boire.