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Féculents?????
bonsoir à toutes
Jaimerais savoir pour le riz zt les pates ils disent 100G la portion mais es cuit ou cru???
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Moi en régime j'ai 120g de féculents soit a peu prs 60gram avant cuisson.
Je pense que la portion normale quand on n'est pas au régime est de 80gram avant cuisson. Après ca depend des personnes.
J'espère t'avoir aidé.
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c'est cuit en tout cas selon une diététicienne que j'ai consulté il ya longtemps