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du mal pour avoir une alimentation équilibrée, j'aime trop le sucré
C'est ma 3ème semaine. La 1ère semaine, j'ai perdu 1 kg. La semaine dernière 2 kg. Cette semaine, rien pour l'instant, mais elle n'est pas finie.
j'aime beaucoup tout ce qui est sucré, et je ne varie pas beaucoup mon alimentation qui se compose davantage de yaourts au chocolat, de barres de céréales et de melon et de fruits. Je n'ai jamais vraiment aimé la viande et le poisson. J'en mange peu et par obligation.
je n'ai pas assez confiance en moi.
qui peut m'aider ????
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coucou
moi qui suit accro au sucrée je me suis lancé dans le régime spécial k l'hiver dernier j'ai perdu 9 kg sur 3 mois a peut prés et comme les céréales sont sucrée sa calmé mon envie de bombom ou chocolat
je penais sk le matin et le soir avec un fruit et un yaourt et le midi un repas normal équilibré et gouter un fruit et yaourt et franchement pour moi sa a super bien fonctionné
bon courrage