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tenir sur la longueur
qui trouve une réelle motivation pour ne pas se prendre la tete avec la bouffe parce que je n'ai pas trouver les cles pour réussir à tenir sur la longueur ! aidez moi !!!!!
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Bonjour, j'ai commencé un régime le 1er septembre et pour l'instant je reste très motivée. J'ai perdu 7 kgs et je suis très contente. C'est sûr, il m'en reste encore au moins 13 à perdre et il y a des jours où c'est plus dur mais je tiens bon. Je crois que j'ai eu un déclic et j'ai compris que je devrai faire attention toute ma vie. Pour tenir bon, je mange "normalement" le midi mais sans excés et je fais très attention le soir. Je ne fais pas de régime particulier mais surveille tout ce que je mange (un peu d'obsession !!). Quelques petits plaisirs réfléchis de temps en temps. Pour moi aussi, c'est un record.
Voilà, pour moi.
Bon courage pour la suite et peut-être à bientôt pour se donner du courage.