Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par TOPAZE50 le 08-03-2008 à 14:57

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lasagnes express ww 4 pts par pers


   6 pers::::::::::::::160 grs de feuilles de lasagnes:::::::::400grs de pulpe de tomates::::::::::200grs de boeuf hache a 5 % ////////////40 GRS DE PARMESAN   ou gruyere allege rape:::::::::::::100grs de creme allegee::::::::::::::sel poivre::::::::::::::::: prechauffer le four th 7 ( 220 ) ::::::::::::::::::::::cuire les lasagnes a l eau 10 mn:::::::::::::::faire chauffer la pulpe  de tomates dans une poele avec la viande  saler et poivrer :::::::::::::::::::::egoutter les pates :::::::::::::::::les disposer dans un plat a four en alternant une couche de melange viande tomate une couche de lasagne::::::::::::::::: terminer par les lasagnes:::::::::::::::delayer le fromage dans la creme  et en recouvrir  les lasagnes   ::::::::::::::enfourner   10 a 15 mn  :::::::::::::::servir tres chaud






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posté par jessica83 le 11-03-2008 à 13:47

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Coucou ca veut dire quoi 4pts par personne ? Ca correspond a combien de caloris car cette recette parait appetissante merci


posté par jessica83 le 11-03-2008 à 13:19

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Coucou ca veut dire quoi 4pts par personne ? Ca correspond a combien de caloris car cette recette parait appetissante merci


posté par aventura25410 le 11-03-2008 à 09:11

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huuuuuuuuuum    pas mal à essayer merci


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