tomates fourrees 2 pts ww

pour 4 pers :::::::::::::4 grosses tomates::::::::::::250 g de surimi rapé:::::::::::::::1 yaourt  nature  0 % ::::::::::::::3 cc d huile ::::::::::::::::3 cc de vinaigre ::::::::::::::1 cs de capres ::::::::::::1 cs de moutarde blanche:::::::::::::::8 cornichons:::::::::::: aneth ( epice ):::::::::::::sel poivre::::::::::::::: laver les tomates   couper  le dessus  pour former un chapeau:::::::::::::::les evider  a l aide d une peite cuillere :::::::::les saler:::::::::et les retourner  dans une passoire pour qu elles degorgent::::::::::::::::pendant ce temps  melanger le surimi   le yaourt l huile et le vinaigre :::::::::::::::::::ajouter le sel le poivre les capres  la moutarde  les cornichons  coupes en rondelles et l aneth  ciselé ::::::::::::bien melanger:::::::::::::::::::remplir les tomates  egouttees  et deposer le chapeau :::::::::::::  servir  frais  sur un plat garni de feuilles de salade:::::::::::::::::::::::::::::: parfait   rapide  peut etre preparé a l avance