j'aurai pu me faire poser moi meme un anneau gastrique et gratuitement, mon pere est medecin ... 

mais personnellement je choisi d'opter pour les moyens les plus simples , et surtout qui ne posent pas de problemes a la santé, mon pere m'avait vivement déconseiller l'anneau , deja parceque j'ai pas autant a perdre 22kg cest fesable sans un anneau gastrique et meme en peu de temps en 6 mois cest raisonnable et logique ...

mais l'anneau gastrique j'ai une amie qui sest faite poser un , et qui a choper une anémie deriere parcequ'elle mangeait pas tant que sa  elle pensait que  pour perdre plus elle n'avai qu'a avaler des liquides !!

nimporte quoi !!!

Bonjour mes dames,

et bien concernant l'anneau gastrique si on a rien compris à l'alimentation équilibrée il ne sera d'aucune utilté et je sais de quoi je parle je suis diététicienne. La solution pour une perte de poids sans reprise avec bonus c'est l'alimentation équilibrée et une activité physique, en effet il n'y a pas de remède miracle sinon on le saurait.  Bien sur il y a une part psychologique importante et le fait d'être suivi par un professionnel est utile afin de trouver des réponses à vos questions et aux problèmes que vous rencontrer lors de votre programme.

Tous les "régimes" dissociés où l'on supprime tel ou tel aliment sont des régimes yoyo où vous perdez, certes, très vite mais au bout d'un moment vous êtes tellement lassez que vous craquez et une bonne fois et vous reprennez tous les kilos perdu et bien sur en prime un bonus. Et tous les efforts réalisés pendant des mois s'envolent en peu de temps.

Voili voilou si vous avez des questions sur telle ou telle technique pour perdre du poids n'hésitez pas à me poser des questions.

Biz

Cécilia

bonjour tout le monde, je suis nouvelle, et j'aimerai bien l adresse de vos blog pour y jeter un oeil sur le regime dukan? merci beaucoup j'ai quand meme 20 kg à perdre...bisi bis

 J'ai perdu à ce jour plus de 20 kgs. Avant de commencer quoi que ce soit, fais toi belle. Mardi : coiffeur, esthéticienne. Je ne plaisante pas, c 'est beaucoup plus facile de commencer un régime quand on se sent belle. Fais aussi le tri de ta garde robe. S'il y a des vêtements qui t'habillent comme un sac, vires les. Vas t'acheter des vêtements classes. Je te conseille Burton, ils ont jusqu'au 48 compris et même avec leurs jupes, tu auras l'air bien habillée et pas d'une patate. C'est pas donné mais tu vaux bien ça. N'achète que deux ensembles. Ainsi tu n'auras pas mal au coeur quand tu les vivreras parce que tu auras maigris. Habille toi ainsi même pour traîner à la maison. Pour les tâches salissantes, mets un tablier. Il est primordial que tu te sentes plus jolie. De toute façon autant user ces nouveaux habits, car ils seront bientôt trop grands. Ne regarde pas à la dépense, tu feras des cadeaux un peu moins chers à ceux que tu aimes à Noël c'est tout, je suis sûre qu'ils approuveraient. Fais le, je te jure que ça marche. Ensuite tu seras gonflée à bloc pour maigrir. Ne vas pas dans les boutiques où tu auras du mal à trouver quelque chose qui te va. C'est terrible pour la déprime. Paie toi des vetements de qualité, un petit bijou fantaisie. Tu vas être belle et féminine. Vires tous les vetements usés ou sacs à patate sans remord même s'ils sont récents. Le mental c'est la clef. Tu verras quand tu auras des compliments sur ta tenue, ta nouvelle coiffure. Demande à ton esthéticienne de te montrer comment elle te maquille et avec quelles couleurs, après tout tu payes, et si c'est demandé gentilment elles adorent expliquer, surtout si c'est une jeune, les pourboires sont les bienvenus. Pareil pour la vendeuse de fringues. J'ai été dans plusieurs boutiques Burton, j'ai toujours été bien acceuillie, même au pire de ma maladie. J'ai expliqué que je n'arrivais plus à m'habiller, que j'en avais marre des fringues de Kiaby et compagnie grande taille ou de me faire jetter de chez Pimkie et autres alors que j'avais envie d'être très classe et très féminine. Dans chaque boutique, elles ont été adorables, pleines de tact, elles te font les retouches, te conseillent sans te sauter dessus. FAIS LE POUR TOI. Ensuite quand tu es bien habillée, bien coiffée, bien maquillée, bien chaussée, va te montrer, en ville, chez des copines etc...Et chaque jour, consacre toi le temps nécessaire pour te faire belle. Ne garde pas tes nouveaux vêtements pour les sorties. Mets les TOUS LES JOURS!!

Ensuite trouves le régime qui te convient. Parfois, il faut en changer en cours de route. Actuellement je suis le régime Dukan, je ne perdais plus avec un régime basses calories. Dukan me convient et a l'avantage de ne pas t'affamer. C'est très important. Tu trouveras toutes les indications sur ce régime dans le site, il y a aussi un groupe qui lui est dédié. Ne te fixes pas des objectifs trop rapides, c démotivant. Essaies de te pomponner tout le long du régime, j'insiste là-dessus car c énorme pour ne pas craquer et être toujours motivée. N'hésites pas à changer de coiffure, de style etc... Je sais que c 'est un investissement financier mais ça vaut le coup. Ensuite quand tu auras perdu tes dix premiers kilos, tu auras une envie irrésistible de faire du sport. Là choisis un club cool  genre association de village, le regard et le niveau sont bien plus cool sans compter le prix que dans une salle de fitness. J'espère avoir pu t'aider un peu. Tu trouveras ici beaucoup de soutien, pour ma part, les filles ici m'aident beaucoup. Bon courage et préviens nous quand tu tues ton premier kilo.

oui je connait mais je voudrait perdre naturelement car ceux que je conait on u soit des complication soit il stagne .