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besoin d'aide
Bonjour à toutes !
voilà j'ai 25 kg à perdre mais je n'ai pas les moyens de payer pour un régime comme weigt watchers ou régime dukan ... c'est pourquoi j'aimerais savoir si l'une d'entre vous aurait un régime type que je pourrais suivre pour enfin redevenir jolie et sexy ( surtout dans mon travail , l'apparence est importante!)
Merci d'avance ! j'attends vos messages avec impatience !!!
et nous allons vaincre ces kilo qui nout font chier !!!
Bonjour
pauline a dit :
voilà j'ai 25 kg à perdre mais je n'ai pas les moyens de payer pour un régime comme weigt watchers ou régime dukan ... c'est pourquoi j'aimerais savoir si l'une d'entre vous aurait un régime type que je pourrais suivre pour enfin redevenir jolie et sexy ( surtout dans mon travail , l'apparence est importante!)
Merci d'avance ! j'attends vos messages avec impatience !!!
et nous allons vaincre ces kilo qui nout font chier !!!
et bien tu ne peux pas suivre le programme de quelqu'un d'autre car normalement chaque programme est personnalisé et ne peut convenir à qq'un d'autre. J'ai lu o dessus qu'il y a un programme gratuit sur le site pourquoi pas mais ça doit surement être général il faudrait que j'aille jeter un coup d'oeil...
par contre le régime dukan est mauvais pour la santé c de l'hyperprotéiné et également c une méthode qui apporte bcp de cholestérol car vous consommez beaucoup de viande et de fromage.
dans l'idéal il faut tous les groupes d'aliments tous les jours et prendre des aliments de base surgelés ou en conserve et surtout pas de plats préparés à l'avance comme weigt watchers, en plus ça coute cher. Et il faut du sport de façon régulière.
Bon courage et bonne ap.
Biz
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moi je dit que le meilleur des régime c'est MANGER ÉQUILIBRÉ , BOIRE BCP , et faire du SPORT !!
ya qu'en te bougeant que tu vas réussir à perdre !!!!
Et pour tt ça, y a rien de cher !!
tu peux aller marcher 1H, faire 1 footing, faire du vélo, des abdos dc ne rien dépenser sauf des calories... l'eau c'est pas ce qu'il y a de + cher et manger équilibré: 1 laitage/ 1 fruit/ 1 protéine par repas c'est pas cher !!!
Voilà un régime qui fonctionne et qui est presque GRATUIT !!!!