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Carré coupe faim et retention d'eau
Bonjour! je me suis acheter des carrés coupe faim pour éviter de grignoter pendant ma débauche... je voulais savoir combien de temps il faut pour que cela agisse et combien de temps on ne n'est sensé ne pas ressentir la faim? parce que j'en ai pris un hier et j'avais toujours faim et j'ai pu mangé une compote... et sinon il faut boire en les mangeant et je bois environ 1L5 au boulot en plus... je suis en train de reprendre du poids... je pense que c'est de la retention d'eau... que faut il faire pour ne pas faire de rétention??
Merci de vos réponse et bon week end!
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Petit conseil : la rétention d'eau est liée à la consommation de sel. Donc pour l'éviter, réduisez au maximum l'apport en sel. Notre corps n'a besoin que de 3g par jour (ridicule). Or, on en mange dix fois trop...