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fatigue, stress, manque de magnésium? Comment faire le plein de magnésium?
Le magnésium , minéral très important pour nos organismes est souvent l'objet de carences.
Ce manque de magnésium se traduit par un fatigue, des crampes, des signes de spasmophilie.
POur éviter de souffrir d'un manque de magnésium, il est important de faire le plein d'aliments les plus riches en magnésium comme els céréales non rafinées, les légumes secs, le chocolat, mais aussi les eaux minérales riches en magnésium.
Pour en savoir plus sur le manque de magnésium chez la femme, un article sur mon blog. Faites vous attention dans votre quotidien à consommer des aliments riches en magnésium?
bonjour
qui a déjà fait des pris du "chlorure de magnésium" pour perdre du poids
j'aimerai avoir de vrais commentaires car sur certains sites , c'est tellement éfficaces que j'ai des doutes .
bonne journée a tous et toutes
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il est vrai que personnellement je ne fais pas du tout attention au magnésium et là je me sens vraiment fatiguée, je devrais y faire plus attention