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COMBIEN D'ESTOMAC ???
Salut,
Hier midi j'ai mangé un flan de carotte (200g de carotte rapé, 2oeufs, 20cl de crème fraiche, 30 gr de gruyère), une petite boite de ravioli et en dessert un flan patissier (sachet pret a l'emploi avec 75 cl de lait) et le soir j'avais faim j'ai mangé boite de thon avec du maïs et betterave, 2tranche de pain avec jambon, pomme, yaourt et une glace vienneta au caramel.
Je trouve cela impressionnant comme quantité de nourriture et je ne resens pas de satiété. Suis je normal ? Je me pose des questions ?
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Bonjour,
Au début de mon régime je ne sentais pas la satiété non plus et dès que je fais un gros repas j'ai du mal à la ressentir de nouveau. Alors quand je mange j'attends avant de prendre mon dessert et je mange doucement pour "écouter" mon estomac. Au début quand tu sors de table j'avais l'impression que j'avais encore faim mais cette sensation part au bout d'1/2 heure. C'est beaucoup dans la tête.
Bon courage à toi