bonjour,

Chaque fois que je fais un exces, je prends une tisane qui senomme Bslim et qui a pour action de manger les mauvaises graises, son action est de 12 heures. Donc  a pres une " bonne bouffe" je fais une infusion; mais je dois dire que depuis que je l'ai decouverte , c'est genial car j'avais des problemes de transit surtout apres des repas copieux maintenant plus de tout cela , je vais a la selle une fois par jour . Pour info allez sur le site www.bslim.eu, en plus j'ai recu un super cadeau du the pour le bain trop bon. Bonne annee a toutes

Le mieux, c'est la soupe. Je sais, toutes les personnes qui ont répondu avant moi l'ont déjà dit. Je propose une soupe verte à base de légumes draineurs et détoxifiants comme l'oignon, le poivron vert, le poireau, le chou vert, etc… En plus, c'est trop facile à faire.

le Dr cohen propose ce qu'il appelle des bouillies lol que tu prends a la place des repas ...je sais pas si ça marche mais sa n'a pas l'air tres mauvais du mons pour la bouillie sucrée lol

matin  
Cafe ou the ou infusion a volonte avec ou sans edulcorant  
1 bouillie sucree + 1 bouillon de legumes  
 
 
midi  
1 bouillie sale  
 
 
apres midi  
cafe ou the ou infusion a volonte avec ou sans edulcorant  
 
 
soir  
1 bouillie sucree ou salee + bouillon de legumes  
 

bouillie sucree  
ingredients :  
* 1 yahourt 0% ou 1225g de fromage blanc 0%  
*2 cuilleres a soupe de compote de fruits (faite maison ou allege en sucre)  
*1 blanc d oeuf battu en neige  
*edulcorant a volonte  
 
preparation  
monter un blanc d oeuf en neige, melanger le fromage blanc avec les deux CS de compote. Incorporez le blanc d oeuf et edulcorer . A consommer frais de preference.  
 
 
bouillie salee  
ingredients  
*1 yahourt 0% ou 125g de fromage blanc ou 1 verre de lait ecreme  
*250g de potage maison a votre gout sans feculent ni MG ou 250 ml d une brique de  potages du commerce (40 calories pour 100ml)  
*2 oeufs durs (on utilise les blancs et 1/2 jaune)  
*1/2 citron  
 
preparation  
Rechauffer le potage, ajouter le laitage et le jus de citron, remuer pour lier. Hacher a la moulinette ou au mixer les blancs d oeufs, melanger. Hacher le 1/2 jaune d oeuf et en parsemer la preparation.  
Consommer tiede

PAS PLUS DE 3JOURS !!