Quelle quantité pour le régime aujourd'hui.com ? - forum : Alimentation équilibrée et nutrition

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AUTEUR

MESSAGE

posté par italianna le 13-01-2009 à 10:08

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Quelle quantité pour le régime aujourd'hui.com ?

Bonjour ,

je suis le régime du site depuis le 05 janvier mais je ne sais pas quelle sont les quantités à adopter, on nous dit ce qu'il faut manger sans marquer le grammage.

Savez- vous combien de féculents ? combien de viande ? etc....

Merci pour vos réponses.

Bonne journée !

Italianna

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posté par josephine60 le 15-01-2009 à 18:38

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posté par josephine60 le 15-01-2009 à 18:36

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bonsoir,

je viens d'aller sur la conversation d'aureliediet et elle vient de répondre à ta question.bon courage josephine

posté par phila le 15-01-2009 à 17:41

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<p>moi je prends 100g de feculent depuis j'ai commencé et les cereales je prends 3 petites poignets, et puis les legumes je ne pèse pas du tout parce que ça ne fait pas grossir</p> <p>ex: la ratatouille</p> et puis je prends toujours de la viande blanche parce que j'aime pas la viande rouge et du poisson

posté par adelinemathis le 15-01-2009 à 17:36

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posté par aureliebaudouin le 15-01-2009 à 17:20

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effectivement tu peux trouver les quantités sur mon blog

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