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l'alcool !!
Bonjour,
je suis étudiante et il m'arrive donc de faire assez réguliérement des soirées avec des amis ! Seulement voila cela pose quelques problémes depuis que je me suis mise au régime car je sais que l'alcool est en principe à proscrire !!! Mais tout le monde boit à chaque soirée (je sais qu'il ne faut pas forcement boire pour s'amuser mais bon c'est comme ca...)! A chaque fois je me dit bon cette fois je ne craque pas mais au final on me sert pus resert ect...Si vous avez des conseils pour résister, des idées de boissons non alcolisées sympa et aussi des conseils de quoi faire et manger avant et aprés pour les soirées où je craque pour essayer de limiter un peu les dégats : je suis preneuse !!!
merci d'avance!
:)
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bonsoir,
tu peux peut être te servir toi même et diviser par deux la quantité d'alcool, c'est peut être moins radical que de passer directement au jus d'orange nature ou à la menthe à l'eau 
essaie de juste tremper tes lèvres la plupart du temps dans le verre histoire qu'il dure assez longtemps et qu'on ne puisse pas trop te resservir.
En moyenne, essaie de diviser par deux ta consommation de verres lors de ces soirées (toujours le principe du juste milieu !!)
bon courage ! 
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Il est vrai que alcool et régime ne font pas bon ménage. Il faut dire qu'en fait consommer de lalcool pendant cette période retarde l'amaigrissement! ce serait trop beau sinon !!!! lol
Bonne journée
Italianna