Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par la_petasse le 16-01-2009 à 13:08

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Lipides, Protides, Glucides je suis perdue

kcal protides lipides glucides

Je suis PERDUE !!!!

Lesquels sont bon lesquels sont mauvais ?!?!?



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posté par la_petasse le 31-01-2009 à 13:42

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loula62 le 31-01-2009 à 12:52

n'hesite pas si tu as une question je suis la.

bisous

Merci LOULA :=)

Bas je t'avoue que mnt j'essaie de priviligier les légumes mais chui tellement peu fanna que je ne m'enflamme pas sinon j'vais en etre écoeurer et la régime anéanti après :)

BizoOo

posté par loula62 le 31-01-2009 à 12:52

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n'hesite pas si tu as une question je suis la.

bisous

posté par loula62 le 31-01-2009 à 12:39

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heu dans beaucoup d'aliment.......

surtout les biscuit.... les pates a tarte...... le nutella.....les plats tout pret.... certaines viandes.... mais normalement c'est indiqué sur les emballages

posté par loula62 le 31-01-2009 à 12:37

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heu dans beaucoup d'aliment.......

surtout les biscuit.... les pates a tarte...... le nutella.....les plats tout pret.... certaines viandes.... mais normalement c'est indiqué sur les emballages

posté par la_petasse le 31-01-2009 à 12:29

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loula62 le 31-01-2009 à 12:26

salut,

en sachant que 1g de lipide = 38 kJ (9kcal)

1g de glucide = 17kJ (4kcal)

et 1g de protide = 17 kJ (4kcal)

il faut que tu apporte absolument des glucides a ton corps car tu as des cellules qui ne peuvent fonctionner sans, donc ce sont les lipides qu'il faut eviter, le sucre en petites quantité et les proteines il t'en faut

voila j'espere avoir été clair

bisous et bon courage

ha en voilà une super nana merci bcp !

tu sais ou y'en a des lipides ? genre d'aliment qu'il faut surtout éviter ?

posté par loula62 le 31-01-2009 à 12:28

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salut,

en sachant que 1g de lipide = 38 kJ (9kcal)

1g de glucide = 17kJ (4kcal)

et 1g de protide = 17 kJ (4kcal)

il faut que tu apporte absolument des glucides a ton corps car tu as des cellules qui ne peuvent fonctionner sans, donc ce sont les lipides qu'il faut eviter, le sucre en petites quantité et les proteines il t'en faut

voila j'espere avoir été clair

bisous et bon courage

posté par loula62 le 31-01-2009 à 12:26

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salut,

en sachant que 1g de lipide = 38 kJ (9kcal)

1g de glucide = 17kJ (4kcal)

et 1g de protide = 17 kJ (4kcal)

il faut que tu apporte absolument des glucides a ton corps car tu as des cellules qui ne peuvent fonctionner sans, donc ce sont les lipides qu'il faut eviter, le sucre en petites quantité et les proteines il t'en faut

voila j'espere avoir été clair

bisous et bon courage

posté par la_petasse le 31-01-2009 à 09:53

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quelqu'un aurait une réponse plus compléte lol désolée mais le lien marche pas à mon taf :s

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