Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par caroline le 08-08-2007 à 15:20

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festival

comment faire pour ne pas craquer sur des sandwichs? Je suis en festival tout le week end



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posté par tigrambre le 10-08-2007 à 20:25

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tu sais un repas ca s'equilibre sur une journee entiere alors si tu mange un sandwuich le midi fais juste attention a ce que tu mange le soir allez courage

posté par kaz le 08-08-2007 à 15:46

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tu peux par exemple te préparer toi même tes sandwiches "light" (baguette complète, jambon/poulet/surimi, crudités + sauce au yahourt par ex.) et surtout prévoir des réserves de pommes ou autres fruits peu fragiles qui sont de très bon coupe-faim..
et puis faut pas exagérer non plus, un sandwich, mm "tout fait", ça peut rester équilibré (mm un kebab, à condition qu'il soit sans frites et avec un minimum de sauce..)
bon festoch

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