Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par anas87 le 01-12-2012 à 14:51

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sandwitch

bonjour, le midi je n'ai qu'une heure pour manger, rien pour faire réchauffer donc je me fais des sandwitchs. j'aurai besoin de conseil concernant le plan de la semaine, comment faire l'équivalence ?



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posté par Witilife le 01-12-2012 à 19:00

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filet de poulet + salade et légumes. evites la maillonaise et le ketch up ^^

posté par fripouille53810 le 01-12-2012 à 17:51

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deja prendre du pain complet pas de mayo sinon va voir ma mrecette pour mayo alleger

poulet salade tomate concommbre

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