Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par miaou13 le 12-03-2008 à 16:59

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recette de cumble a l'ananas



bonjour j''ai une recette de

crumble a l''''ananas si cela t''interesse bisousss

crumble ananas ,coco


Preparation :20mn; cuisson:45mn

ingredients pour 6 personnes:

1kg d''ananasfrais (net de dechet)  donc 2 ananas moyens .110ml de noix de coco rapée;

225ml de farine (125g);1 cuillerée a café de canelle en poudre;50ml de sucre de canne

100gr de beurre mou  allegé

1)préparez la pât:/Mélez la farine ,la noix de coco,la canelle,lesucre de canne et le beurre mou.Mélangez jusquà lobtention  d''un sable grossier.

 Si vous n''avez pas de moule anti adherant,beurré le moule que vous allez utiliser.versez l''ananas en cubes .

disposez la preparation sur les morceaux d''anans et les recouvrir completement

Posez  couvrez si possible  et faîtes cuire dans un four préchauffé 45mn;th 6/7 ou 200°c.

Découvrez le  15 dernieres minutes.  Delicieux avec de la creme fraîche foueettée

. (sauf pour nous  lol) et une boule de  glace a la noix de coco

Dégustez tiede

Bon appetit  a consomer avec moderation lol   pour le sucre  vous pouvez mettre de la sacarine

bisouss et bon appetit
                         





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posté par aventura25410 le 13-03-2008 à 17:44

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kikou

ha bé voilou une trè bonn recette à tester car jsuis très gourmande....

merci



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