Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par touqui57 le 13-03-2008 à 16:17

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que mangez vous le soir?









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posté par nonok le 13-03-2008 à 17:11

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salut

moi c est legumes cuits et 7 cuilleres a soupe de feculent de preference complet(regime donne par nutritionniste) et un yaout nature

voili voilou


posté par didine81660 le 13-03-2008 à 16:55

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Salut, moi ce soir c'est feuilleté de légumes (choux-fleur/broncolis/emmental) avec salade/tomate et en dessert une bananeet si j'ai encore fin 2 petits suisses 0% avec édulcorant. Je suis le régime WW, ce qui me fait en tout pour ce soir 6.5pts.

BIzzzzz!!!!




posté par touqui57 le 13-03-2008 à 16:48

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ok merci beaucoup!!!et ca va ce n' est pas trop difficil?bibi



posté par redual le 13-03-2008 à 16:48

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Pour moi, le soir, c'est soupe mais faite maison, sans pommes de terre, avec de la viande maigre, genre poulet, dinde ou jambon, et un fruit.
Comme je me couche avec les poules, je n'ai pas faim jusqu'au lendemain matin...
Et le matin... je mange bien !! Pour tenir jusqu'au déjeuner !



posté par dafnou le 13-03-2008 à 16:38

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touqui57 le 13-03-2008 à 16:34




kikoo!

ca te suffit???juste une soupe...

quoi comme soupe exactement?moi je craquerais vite je crois....comment fait tu?

salut! oui, une soupe me suffit+du jambon+fruits à volonté! souvent je fais un bon plat le midi! je prends des soupes normales en grande surface, pas light style poule au pot, chinoise, boeuf-tomate...




posté par princessedoris1 le 13-03-2008 à 16:37

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moi je mange souvent omelette le soir ,pour le souper avec biscuit soda blé entier

verre de lait ,legume,

et pour grignotter quant lenvie me pogne :)surtout quant jecoute la t.v

je mange des tite colation santé au gruau!!

qui a que 100 calorie /ti paquet mieux qune grosse barre de chocolat et cest santé



posté par touqui57 le 13-03-2008 à 16:35

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sauce basquaise?c quoi?

posté par touqui57 le 13-03-2008 à 16:34

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dafnou le 13-03-2008 à 16:28

moi, le soir c'est generalement soupe+un etranche jambon+un fruit! ds tous les cas j'évite le pain et les feculents le soir!






kikoo!

ca te suffit???juste une soupe...

quoi comme soupe exactement?moi je craquerais vite je crois....comment fait tu?

posté par touqui57 le 13-03-2008 à 16:32

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et biien je n' ai pas trop compris le système en fait...je me suis inscrite mais je n' arrive pas à voir le programme je suis inscrite depuis avant hier...voila le pourquoi de ma question lol...en tout le cas merci pour ta reponse!a bientot!bibi


 

posté par dafnou le 13-03-2008 à 16:28

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moi, le soir c'est generalement soupe+un etranche jambon+un fruit! ds tous les cas j'évite le pain et les feculents le soir!



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