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je stabilise
je m'appelle mamaely j'ai perdu 16kg aujourd'hui mon problème est que je stabilise mon poids alors que je voudrai perdre ces 3 derniers kilos? Si vous avez des conseils à me donner tous à vos claviers! Que mangez vous le soir?Bon courage à tous
félicition ta réglette fait révé je serais hyper heureuse quand je serais au bout de ma réglette!!!
pour la stabilisation tout a fait d'accord avec dashi!!!moi c'est ce que je ferais!!!merci dashi!!!lol
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Merci d'avoir répondu à mon message, je ne fais aucun régime particulier je pense que tout est dans la tête je fais attention à ce que je mange toute la semaine mais le dimanche c'est journée libre je ne me prive pas je mange raclette tartiflette apéro mais lundi je fais attention et j'ai bien perdu sans craquer puisque je me fais plaisir régulièrement et en famille.Quand j'ai une envie dans la semaine je me dit tiens je vais le faire dimanche et là c'est un régal ,j'apprécie plus les aliments qu'avant mais j'avoue que les premiers mois sont les plus difficiles.voilà ou en etes vous dans votre régime? a bientot