mager au bureau, quels desserts pour manger au bureau

Beaucoup de personnes mangent au bureau, il est important de varier ses repas lorsqu'on apporte son déjeuner au bureau.

Pour connaitre les clés d'un repas équilibré au bureau, un article sur le thème manger au bureau sur mon blog.

Pour les desserts, vous pouvez ammener au choix un dessert tout prêt: un yaourt, une compote sans sucres ajoutés ou un fruit.

Mais vous pouvez aussi vous préparer un dessert à la maison et l'ammener. il peut être composé de fruits: une salade de fruits de saison, un mélange avec une compote maison et un fromage blanc.

Si vous avez un peu de temps, vous pouvez intégrer le féculent dans le dessert et préparer une semoule ou un riz au lait ou une part de tarte aux fruits, une crème dessert maison moins sucrée que celles du commerce.