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Un dessert pour votre régime : la salade de fruits en verrine
Pour réussir votre régime il est important de varier les desserts, les desserts de votre régime sont sur le blog les desserts de votre régime.
Vous consommez des fruits mais essayez également les salades de fruits qui permettent de varier les plaisirs.
Pour 2 personnes:
Coupez la pomme non pelée en tranches épaisses et en cubes, disposez au fond de la verrine ou d'un bol.
Coupez l'orange en dés et gardez le jus. Disposez cette 2ème couche sur les pommes.
Coupez en dés le kiwi et terminez par cette couche .
Arrosez du jus de l'orange ou s'il ne vous en reste pas d'un peu de jus de citron ou d'orange, ajoutez un peu de menthe ciselé.
N'attendez pas trop pour servir car le fait d'avoir coupé les fruits et de les laisser à l'air détruit une partie des vitamines, à mangez de suite donc ! Essayez cette recette et dites moi si elle vous plait:)
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Merci Orianne!! Simple et très astucieux pour adorer manger des fruits, génial!
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Bonjour Orianne,
merci pour cette recette. Je pense la tester très bientôt. En tant que dététicienne-nutritionniste, je voulais connaître votre avis concernant les baies d'açaï.
Je prends depuis quelques jours cette petite baies sous forme de poudre et j'avoue me sentir plus en forme ( sans être exitée) et surtout j'ai un peu moins envie de grignoter. Je pense que cela est dû aux fibres.
Bref, j'aurai aimer l'avis d'un expert sur ce fruit car malgré mes recherches sur internet, je ne sais plus qui croire tellement il y a d'articles et témoignages différents.
Merci d'avance pour votre réponse.