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Quelle quantité de lait peut on boire par jour lors d'un régime
Bonjour
j'adore le lait au café je le dit dans le sens la car je mets environ 250ml de lait et peu de café et j'en buvais 4 par jour et maintenant 2 et quand j'y arrive 1 mais j'ai beaucoup de mal à résister et j'ai peur que cela mette en péril mon envie de maigrir.
quelle quantité de lait peut on boire et à quel moment sachant que je bois ce lait le matin et le soir j'ai suprimé celui du midi et après midi.
Merci de vos réponses et conseilles
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Tu bois quoi comme lait ?
si tu prends du écréme je ne voispas trop trop le soucis. La lait ecrmé n'a plus ou tres peu de "graisse" dc c'est tout benef je dirais.
c'est comme lorsque je prends du fromage blanc, il m'arrive d'en manger 2 ou trois dans la journee masi c'est du 0% de MG
Merci de la réponse
je bois du lait demi écrémé car l'écrémé je n'y arrive pas j'ai l'impression de mettre de l'eau dans mon café.