Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par vero190979 le 14-04-2010 à 12:27

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petit déjeuner équilibré

Bonjour à tous et à toutes,

Je viens de m'appercevoir que mon petit déjeuner est trop calorique. Avez-vous des idées de petits déjeunes équilibrées, et qui m'aiderait à tenir jusqu'à l'heure du midi ?

Merci d'avance



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posté par vero190979 le 14-04-2010 à 18:24

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tatiana68 le 14-04-2010 à 13:07

Coucou Vero ,

Viens voir mon blog sur le petit déjeuné plein de chose que tu peux manger.

Bises

Merci pour toutes ces informations, je me suis abonnée à ton blog !

posté par vero190979 le 14-04-2010 à 18:20

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bom dia !

J'en dirais pas plus car pour le moment, je ne suis pas capable de tenir une discussion (mon futur mari est d'origine portugaise !).

D'habitude, je mange 2 tranches de pain de mie avec un verre de jus d'orange ou du muesli (au chocolat) avec un yaourt au fruit et un verre de jus de jus d'orange

Mais, ce maitin, j'ai rajouté 4 carrés de chocolat au lait avec mes 2 tranches de pain de mie. Quand on y pense, c'est pas beaucoup, mais il y a beaucoup de calories !

Je vais essayer les oeufs comme c'était indiqué sur le site

A bientôt

posté par tatiana68 le 14-04-2010 à 13:07

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Coucou Vero ,

Viens voir mon blog sur le petit déjeuné plein de chose que tu peux manger.

Bises

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