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merci pour ces reponses tres enrichissantes
je vais pour finir, boire de l'eau tout l'apres midi de environ 15 h jusqu a 21h environ et si j'ai soif la nuit j'irai me chercher un lait chaud ce qui j'avoue est tres rare, si je n'ai pas de bouteille avec moi ou que je ne suis pas devant la machine a cafe ca ne m'effleure meme pas l'esprit donc ca va.
sinon tout ce qui est the ou eau aromatisee je n'aime vraiment pas les gout, menthe, grenadine, agrume tout ca beurk pour moi. le cafe j'aime mais seulement avec 5 sucre dedans alors j'en boit rarement. en plus ca fait jaunir les dents et les miennes sont bien blanches et je tien a ce qu'elles le reste.
je vous remercie en tout cas de tous vos conseils, a bientot sur le forum...