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Le smoothie : LA boisson minceur de l'été !
Smoothie est un mot anglais qui n’a pas (encore ?) de traduction française et qui désigne une boisson composée uniquement de fruits et/ou de légumes frais !
Ça cartonne en ce moment et ça ne m’étonne pas, voyez plutôt les avantages :
-C’est diététique ! A moins de suivre un régime faible en sucre (et donc restreint coté fruits) allez-y, c’est permis ! Puisque qu’un smoothie, ce n’est QUE des fruits et des légumes
-C’est sain ! Encore une fois, au vue de sa composition, chaque verre de smoothie est un véritable cocktail de vitamines, indispensable à l’équilibre nutritionnel
-C’est très facile et très rapide à préparer, à une condition : posséder un robot de cuisine adapté à la fabrication des jus et soupes ou un « blender ». Ensuite le procédé est toujours le même : laver ou peler selon le type de fruit ou légume, couper en morceaux grossiers et mixer jusqu'à obtention de la texture désirée !
-C’est très rafraichissant puisque l’on conseille de le servir avec des glaçons ou de la glace pillée (là encore parfait coté minceur : de l’eau !)
C’est pour tout cela que l’on vous a concocté un best-of des meilleures recettes, nouvellement disponible dans notre annuaire de recettes ! (Et d'autres vont suivre !)
 | Parfait pour le petit-déjeuner, testez ce délicieux smoothie au kiwi !
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Connaissiez-vous les smoothies ?
êtes vous tentées ?
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Plein de nouvelles recettes sont dispo ici !!!
mon coup de coeur : le smoothie café-banane ! miammm 
Smoothie au café |
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Avec ce smoothie café et à la banane, oubliez tout l'été votre traditionnel expresso du matin et succombez à cette délicieuse recette pour démarrer la journée !
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 Ingrédients
1 expresso
1 banane 1 cuillère à café de chocolat en poudre 1 yaourt 0% à la vanille |
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 Préparation
Préparer l'expresso ou un petit café bien serré.
Le rajouter ensuite au reste des ingrédients dans le blender Mixer jusqu'à obtention de la texture souhaitée. Laissez refroidir votre smoothie café avant de le déguster puis servir avec des glaçons ou de la glace pilée. |
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je connais les smoothies , du moins je les decouvre et les apprécie de plus en plus ( exemple au mac do ils en font , quand mes enfants et mon mari mangeaient des glaces , moi je me suis prise un smoothies , en plus j ai vu le type faire , il mélange un quart de jus de fruit , avec des billes de fruit qu il sort de son congélo . ...Ca donne des idées pour l hiver , congeler au choix pasteque , melon , tous les fruits de saison qui ne sont pas trop chers en ce moment et se faire des smoothies en hiver !!!!! 
En bref je suis à la recherche d un blender sur la toile .
bisous et bons smmothies à toutes
je connais les smoothies , du moins je les decouvre et les apprécie de plus en plus ( exemple au mac do ils en font , quand mes enfants et mon mari mangeaient des glaces , moi je me suis prise un smoothies , en plus j ai vu le type faire , il mélange un quart de jus de fruit , avec des billes de fruit qu il sort de son congélo . ...Ca donne des idées pour l hiver , congeler au choix pasteque , melon , tous les fruits de saison qui ne sont pas trop chers en ce moment et se faire des smoothies en hiver !!!!!
En bref je suis à la recherche d un blender sur la toile .
bisous et bons smmothies à toutes
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C'est sur que croquer des fruits c"est encore plus facile et plus rapide 
Mais avec les smoothies on peut mélanger les saveurs...
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OH! Merci c'est tellement bon!!! Le blender c'est le premier apareil que je me suis achetée en arrivant à Montréal (avec un batteur à oeufs!)
D'ailleurs pour fêter ça, je vais me faire une smoothie banane, framboise! :-D