Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par oriannetrezeguet le 17-09-2010 à 17:50

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Consommez vous du poisson?

Bonjour à toutes,

Le poisson est un aliment très intéressant, pauvre en matières grasses, il a toute sa place dans un programme minceur.

En consommez vous régulièrement?

Quelles sont vos recettes légères de poisson?

Plus d'infos sur le poisson ICI.



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posté par oriannetrezeguet le 30-09-2010 à 14:14

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reinette511 le 27-09-2010 à 19:08

 Hello c Marie  ou reinette511...

Bien j adore le poisson et le saumon surtout je le fais au micro onde avec 1 fromage blanc de l aneth sel et poivre  et je me regale.... car j ai l'anneau et je dois  mange tres doucement...

tu le fais cuire combien de temps au micro ondes?

posté par reinette511 le 27-09-2010 à 19:08

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 Hello c Marie  ou reinette511...

Bien j adore le poisson et le saumon surtout je le fais au micro onde avec 1 fromage blanc de l aneth sel et poivre  et je me regale.... car j ai l'anneau et je dois  mange tres doucement...

posté par delphinetika le 26-09-2010 à 21:59

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Retrouvez toutes les recettes à base de poisson

ICI

http://img.aujourdhui.com/recipe/Cabillaud-en-papillotes-aux-poireaux_215x320.jpg

posté par scarlatine le 26-09-2010 à 21:17

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oui je m y suis remise ( au poisson ) depuis ce soir , flétan surgelé au micro ondes , de plus mes jujus de 5 ans l adorent !!

posté par christ59 le 26-09-2010 à 18:13

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delphinedeclerck le 26-09-2010 à 18:02

Bonjour Orianne,

Oui, je consomme du poisson régulièrement. Parfois 0 fois par semaine, parfois 3 fois... Tout dépend de mes envies !

Une recette simple à faire avec du thon au naturel :

gratin de pates au thon : incorporer le thon émietté dans une boite de tomates concassées, assaisonner avec de l'origan et de l'échalote. Mélanger avec des pates préalablement cuites. Mettre dans un plat et parsemer d'un peu de fromage râpé. Faire gratiner au four.

Bon appétit

je l'ai déjà faite est oui c'est super bon!!!

en plus on peut en faire profiter tte sa ptite famille c'est gènial

qqe fois je remplace le thon par des batonnés de crabe c'est bien aussi sinon avec des reste de poisson comme le filet de merlan

si vs avez d'autre recette je suis preneuse car c'est vrai je mange pas assez de poisson

posté par delphinedeclerck le 26-09-2010 à 18:02

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Bonjour Orianne,

Oui, je consomme du poisson régulièrement. Parfois 0 fois par semaine, parfois 3 fois... Tout dépend de mes envies !

Une recette simple à faire avec du thon au naturel :

gratin de pates au thon : incorporer le thon émietté dans une boite de tomates concassées, assaisonner avec de l'origan et de l'échalote. Mélanger avec des pates préalablement cuites. Mettre dans un plat et parsemer d'un peu de fromage râpé. Faire gratiner au four.

Bon appétit

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