Bonjour,

Alors moi j'ai fait un régime hyper protéiné en sachet y a un an de cela, ce qui est superbe c'est que tu perds super vite, moi en 1 mois j'avais déjà perdu 9 kilos et en deux mois et demi 17 kilos, c'était super rapide je l'admets mais très dangeureux aussi pour la santé, et pour finir j'ai tous repris et 11 kilos en plus donc tu vois ça sert à rien se régime si tu ne fait pas la stabilisation, maintenant je vais opter pour rééquilibrage alimentaire et du sport, même si je vais mettre un peu plus d'un an à tout perdre ben c pas grave au moins je ne les reprendrais pas mais je pense que dans un régime il faut:  - de la patience, un objectif à long terme, càd pas plus de 2 kilos par mois, réaprendre à  manger, se faire des petits plaisir de temps en temps sans être frustré par la suite et avoir à porter de mains des fruits , laitage, et eau pour les petites fringales et se dire qu'on est pas plus moche qu'une autre et ne pas se priver de vivre, gros bisous à toutes.