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Et si vous changiez votre petit-déjeuner?
Prenez vous le même petit déjeuner tous les jours, interdisez- vous certains aliments?
Notez ici votre petit dej habituel et ce que vous aimeriez varier à ce repas:)
Plus d'infos pour varier le petit dej sur mon blog.
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En général c'est deux biscottes avec un peu de beurre et de la confiture avec un thé et un jus de fruit ...mais c'est déjà mieux qu'avant car à mon arrivée sur ce site je ne prennais pas du tout de petit dej donc c'est une première victoire.
Je suis passée voir sur ton blog et je trouve que ce que tu propose est assez copieux par rapport à ce que je prend habituellement et je me demandais si ça convenait pour un amincissement ou bien si c'était après avoir minci ...
Merci en tout cas pour ces idées qui je pense vont me pousser à varier ce premier repas de la journée 
Oui cela convient parfaitement pour mincir:)
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En général c'est deux biscottes avec un peu de beurre et de la confiture avec un thé et un jus de fruit ...mais c'est déjà mieux qu'avant car à mon arrivée sur ce site je ne prennais pas du tout de petit dej donc c'est une première victoire.
Je suis passée voir sur ton blog et je trouve que ce que tu propose est assez copieux par rapport à ce que je prend habituellement et je me demandais si ça convenait pour un amincissement ou bien si c'était après avoir minci ...
Merci en tout cas pour ces idées qui je pense vont me pousser à varier ce premier repas de la journée
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Effectivement tu varies beaucoup le petit dej
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mon petit dèj peut être (tout cela sans gluten). a jeun du green Magma puis
1.lait d'amande, de riz, de soja ou autre
2. des céréales, des biscuits, des galettes de riz, du pain de fleur à la chataigne
3.une compote ou rien comme fruit