Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par marie1997jbq le 12-04-2011 à 01:05

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Pas facile d'en perdre

Bonjour tout le monde !

Je n'ai pas un gros problème... j'ai seulemet 3 kilos a perdre. J'en ai perdu 1 mais les 2 autres ne sont vraiment pas faciles. J'aimerais savoir si vous avez des trucs pour y arriver rapidement car je veut atteindre mon objectif avant de me mettre en maillot de bain.

Alors avez des trucs pour y parvenir le plus rapidement possible ?? Merci :)



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posté par EGAL le 23-04-2011 à 10:10

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@marie1997jbq ! Alors comment vas-tu ? Tu réussis à perdre ces 2 kgs pour te mettre en maillot ?

Bon week-end pascal !

posté par oriannetrezeguet le 14-04-2011 à 17:46

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Oui essaye de diminuer tes quantités sans te restreindre au niveau des aliments pour ne pas les reprendre de suite après les avoir perdus.

posté par EGAL le 12-04-2011 à 06:27

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Peut-être tout simplement rajouter un peu de sport dans la semaine et diminuer tes portions du repas du soir ! Bon courage mais 2 kgs c'est tellement peu en fait !!!

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